在大姨妈期间，一些女性可能会选择喝红酒来缓解经期不适，如痛经。红酒中的抗氧化物质和一些酚类化合物被认为对身体有一定的益处，例如可以帮助舒缓情绪和放松肌肉。然而，适量饮用更为合适，不建议过量，因为不论何时，酒精都可能对身体产生负面影响，特别是对内分泌系统，特别是对肝脏、肠道来说，喝酒可能会加重经期不适。

对于在大姨妈期间的女性，建议遵循以下原则：

1. 适量饮用：红酒虽好，但不要过量，建议每天1-2杯（约150-300毫升）。
2. 选择低度：尽量选择低度酒精的红酒，以减少对身体的冲击。
3. 避免空腹：在饭后或搭配食物一起饮用，以减慢酒精的吸收。
4. 增加水分：保持良好的水分平衡，有助于缓解经痛。
5. 注意生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，有助于身体更好地调节激素。

如果在经期感到不适，最好咨询医生的建议，以确定最适合自己的生活方式。