血热长痘痘是一种常见的皮肤问题，调理方法可以包括以下几个方面：

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。多食用清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、莲藕、绿豆等。此外，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类等，有助于改善皮肤状况。

2. 生活习惯调理：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免熬夜等，有助于调节体内阴阳平衡，减少血热的情况。

3. 中药调理：中医认为血热长痘痘与体内阴阳失衡有关，可以通过中药调理来改善。常用的中药包括黄连、黄芩、连翘等，可以清热解毒、凉血消斑。但中药使用前最好咨询专业中医师的建议。

4. 外用调理：可以使用一些外用调理产品，如茶树精油、芦荟胶、茶树花水等，具有抗菌消炎、收敛毛孔的作用。但使用前最好了解产品成分，避免过敏。

5. 心理调理：精神压力过大、情绪不稳定也可能导致血热长痘痘，因此心理调理也是重要的。可以通过放松训练、冥想、呼吸练习等方法来缓解压力和焦虑。

总之，调理血热长痘痘需要综合考虑饮食、生活习惯、中药、外用和心理等多个方面，个体情况不同，调理方法可能因人而异。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或中医师的意见。