半夜肚子疼，可以尝试以下几种快速缓解方法：

1. 热敷：用热水袋或毛巾敷在腹部，热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2. 饮食调整：如果是因为消化问题，如胃炎或胃溃疡，避免吃油腻、辛辣或过冷食物。可以喝一些温热的姜茶或淡盐水，有助于缓解胃部不适。

3. 休息：充足的休息有助于身体恢复，如果疼痛持续，尽量保持平躺。

4. 轻度运动：如散步或轻柔的瑜伽动作，可以帮助消化，缓解疼痛。

5. 适量药物：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但请根据说明书和医生建议使用。

6. 紧急就医：如果疼痛持续且剧烈，可能是胃肠道疾病或其它严重问题，应立即就医。

记得，以上方法仅供参考，如果肚子疼的情况持续或加重，请及时就诊。