经期肚子坠痛，医学上称为痛经，是许多女性在月经期间常见的症状，主要表现为下腹部或腰骶部出现疼痛，可能伴有腹泻、恶心、头痛等症状。痛经的原因可能涉及到以下几个方面：

1. 子宫收缩过度：子宫在月经期间会收缩，以帮助排出宫腔内的血液，但如果收缩过强，可能会引起疼痛。

2. 子宫内膜异位症：子宫内膜在子宫腔以外的地方生长，如卵巢、输卵管等，月经时这些异位的组织也会产生类似怀孕一样的子宫收缩，导致疼痛。

3. 宫颈管狭窄：宫颈管狭窄可能导致经血排出不畅，引起疼痛。

4. 内分泌失调：如雌激素和孕激素比例失衡，也可能影响子宫的收缩和整体的生理状态，加剧痛经。

5. 精神因素：压力和情绪紧张也可能引发痛经。

对于痛经，女性可以采取以下措施缓解疼痛：

• 保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡。
• 适当运动，如散步、瑜伽，可以缓解经痛。
• 热敷腹部，有助于放松子宫肌肉。
• 使用非处方止痛药，如布洛芬。

如果痛经严重影响生活，应及时就医，医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物调整、手术等。