胸椎骨质增生，也称为颈椎病，是一种常见的骨骼退行性病变，一般随着年龄的增长而出现。严重程度因人而异，取决于增生的程度、引起的症状以及对日常生活的影响。

轻度的胸椎骨质增生可能只引起轻微的背部不适或者颈部僵硬，通过适当的休息、理疗和药物治疗可以缓解。但如果增生导致神经受压，可能会产生疼痛、麻木、肌肉无力、甚至影响到日常活动和工作，严重时可能需要手术治疗。

因此，如果你有胸椎骨质增生的症状，如持续的背痛、肩颈不适等，建议尽早就医，由专业医生根据病情评估严重性，并给出相应的治疗建议。同时，保持良好的坐姿、避免长时间低头看手机或电脑，以及适当的运动，也有助于减轻症状。