脓包型痘痘是一种常见的皮肤问题，通常表现为红肿、疼痛和脓液形成。以下是一些建议，帮助你处理脓包型痘痘：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品轻轻清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

2. 避免挤压：脓包型痘痘的脓液可能会引起疼痛和感染，因此不要挤压或刺激脓包。

3. 使用消炎药膏：一些消炎药膏可以帮助缓解红肿和疼痛。选择含有过氧化苯甲酰（BPO）或水杨酸的外用药膏，按照医生或药剂师的建议使用。

4. 避免刺激：避免使用过热的水和刺激性的护肤品，因为这可能会刺激痘痘。

5. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持湿润，减少红肿和疼痛。

6. 避免摩擦：避免使用毛巾或海绵等粗糙的清洁工具，因为这可能会刺激痘痘。

7. 避免阳光：避免在太阳下暴晒，因为紫外线可能会加重痘痘的症状。

8. 咨询医生：如果脓包型痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多的信息。