归脾丸主要是健脾养心，用于治疗心脾两虚引起的乏力、食欲不振、睡眠不安等症状。如果失眠是由于上述原因导致的，归脾丸可能会有帮助。但是，如果失眠是由于其他原因，比如压力大、环境因素、疾病等，单纯依靠归脾丸可能效果不明显。

搭配上，可以考虑以下方法：

1. 茶类：一杯温热的柠檬香薰茶或者薰衣草茶，有助于放松神经，改善睡眠。但是，咖啡因和酒精应当避免，因为它们会影响睡眠。

2. 食疗：晚餐可以适当选择蔬菜、鱼类等易于消化的食物，避免过饱。适量吃一些含有色氨酸的食物如香蕉、牛奶和全麦食品，有助于睡眠。

3. 调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免晚餐过晚，不看刺激性强的电视节目或玩手机等刺激大脑活动的活动，可以在睡前适当进行放松的活动，如阅读、瑜伽或冥想。

4. 中药配伍：可以考虑与一些安神助眠的中药搭配，如酸枣仁、远志、丹参等，能取得更佳的效果，但最好在医生指导下使用。

若失眠症状持续不减或者加重，建议及时就医，排除其他疾病引起的失眠。