口腔扁平苔藓（Oropharyngeal Lichen Planus，OLP）是一种常见的口腔黏膜疾病，其症状包括口腔内出现白色或灰白色条纹或斑块，可能会引起不适、疼痛或瘙痒。扁平苔藓的自愈过程因人而异，轻度和局限性的病例可能无需特殊治疗就能自然恢复，但这通常需要数月到数年的时间。

对于中度或重度的病例，或者持续时间较长、症状明显的患者，可能需要医疗干预，如口腔卫生指导、药物治疗（如皮质类固醇、维生素A酸药物等）或者在必要时进行激光治疗或手术。治疗方法和恢复速度取决于患者的具体情况和个人免疫系统的反应。

总结来说，口腔扁平苔藓的自愈时间没有固定的时间范围，一般轻微的可能几周至几个月，严重或持续的可能会需要数年。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医咨询专业医生。