剖腹产术后，饮食调理非常重要，因为它可以帮助恢复体力，促进伤口愈合，防止便秘和其它并发症。以下是剖宫产术后饮食的一些推荐：

1. 高蛋白饮食：蛋白质有助于伤口愈合和肌肉恢复，可以选择鱼、鸡肉、 turkey、豆类、鸡蛋、奶制品等富含蛋白质的食物。

2. 纤维素：多吃富含纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果，以帮助防止便秘，但要注意避免过早食用高纤维食物以防肠绞痛。

3. 补血食物：如红枣、黑豆、猪肝等，有助于补充铁质，预防贫血。

4. 低脂易消化：手术后消化能力可能会减弱，所以避免油腻重口味食物，选择清淡易消化的食物。

5. 多喝水：保持水分，有助于肠道蠕动和伤口愈合。

6. 分餐制：手术后可能食欲不振，可以选择多餐少量，避免一次性吃得过饱。

7. 少量多餐：避免吃得过饱，可以每 3-4 小时吃一次，维持体内血糖稳定。

8. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激肠胃。

9. 活动前避免大量饮水：以防止手术后立即进食时喝水过多，引发撑胀感。

请注意，具体的饮食方案应根据个人的身体状况、恢复情况以及医生的建议来调整。如果有任何不适，最好及时咨询医生。