你的耳朵好像堵住了。这可能是由于多种原因引起的，例如耳垢、耳道感染或耳膜损伤。以下是一些可能有助于缓解耳朵堵塞的症状的建议：

1. 清除耳垢：耳垢是耳朵内部的污垢，可以通过使用耳勺或请专业人士帮助清除。

2. 保持耳朵干燥：耳朵内部潮湿的环境可能导致耳垢的形成。保持耳朵干燥可以通过使用耳塞或使用吹风机在通风处吹干耳朵。

3. 使用盐水：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后将盐水倒入耳中，轻轻转动头部，可以帮助溶解耳垢。

4. 避免挖耳：挖耳可能会导致耳道损伤，进一步加重堵塞。

5. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询医生或专业人士的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。