月经前嗜睡可能与月经周期中的激素变化有关。在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会有所波动。特别是在月经前一周，女性体内的黄体酮水平会升高，这可能会导致身体的一些反应，如情绪波动、疲劳、困倦等。这些变化通常被称为“月经前综合症”（PMS）的一部分。

还应注意，嗜睡也可能是由于睡眠质量不佳、压力过大、饮食不均衡、缺乏运动等因素引起的。如果你在月经前一直有严重的嗜睡症状，并影响了日常生活，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题。

保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适当运动，以及在月经期间尝试一些缓解PMS症状的方法，可能对改善嗜睡状况有所帮助。如果症状持续严重，应及时就医。