站着腰疼，坐着和躺着不疼可能是由以下几个原因导致的：

1. 姿势问题：站立时，腰部需要支撑你的整个身体重量，如果姿势不正确或者腰部力量不足，就容易导致腰疼。而坐着和躺着时，腰部压力相对较小，疼痛感可能不明显。

2. 运动不足：长期坐着或躺着，腰部肌肉缺乏锻炼，可能导致腰部灵活性和力量下降，使站立时更容易感到疼痛。

3. 职业因素：某些工作需要长时间站立，如售货员、厨师等，这可能导致腰疼。而坐着或躺着的工作，可能较少直接对腰部造成压力。

4. 椎间盘问题：如果腰部有退行性病变，比如椎间盘突出，可能在站立时疼痛加重，坐着和躺着时疼痛减轻。

建议你注意保持良好的姿势，适当做一些腰部锻炼，如瑜伽、游泳等，如有持续疼痛，最好去医院进行检查。