你的不适症状。耳屎是大家耳朵里常见的分泌物，通常不需要特殊处理。以下是一些可能有助于缓解耳屎不适的建议：

1. 保持耳朵干燥：耳屎通常更容易形成在潮湿的环境中，保持耳朵干燥可以减少耳屎的形成。

2. 使用耳勺：耳勺是一种常见的工具，可以用来轻轻取出耳屎。你可以在药店或医疗器械店购买耳勺。

3. 使用耳滴：耳滴是一种含有润滑剂的液体，可以帮助软化耳屎，使其更容易取出。你可以在药店或医疗器械店购买耳滴。

4. 避免挖耳：挖耳可能会导致耳屎更深入耳道，引起疼痛和感染。

5. 定期清洁：定期清洁耳朵可以减少耳屎的形成。你可以使用温水和棉签轻轻擦拭外耳道。

如果你的耳屎严重影响了你的生活质量，或者出现了其他症状，如疼痛、发热、听力下降等，建议咨询医生。