怀孕两个多月的孕吐厉害可能是由于妊娠反应引起的。以下是一些可能有助于缓解孕吐的建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。可以尝试少量多餐，避免空腹或过度饱腹。

2. 小食多餐：将食物分成小份，分多次食用，可以减轻胃部负担，缓解恶心感。

3. 避免气味刺激：尽量避免与气味强烈的食物或气味有关的活动，如烹饪、洗菜等。

4. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免紧张和焦虑，因为这些情绪可能会加重恶心感。

5. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以喝一些温水或淡盐水，有助于缓解恶心感。

6. 寻求专业帮助：如果孕吐严重，建议咨询医生或专业营养师的意见，他们可以提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你的孕吐问题持续严重，请尽快咨询医生。