孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙分泌的变化，胃酸的作用可能会增强，从而出现胃烧的感觉，这种情况在孕期相对常见。以下是一些缓解孕妇胃烧的建议：

1. 饮食调整：

   • 避免吃辛辣、油腻、过甜、过咸的食物。
   • 分餐制，每餐食量适中，避免过饱和胃部压力大。
   • 增加蛋白质和纤维素的摄入，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。
   • 餐后慢慢走动，避免立即躺下，减轻胃酸反流的机会。

2. 饮食习惯：

   • 喝温水，不要喝太冷或太热的饮料，可以帮助缓解胃部不适。
   • 避免餐前和睡前2小时内饮水。

3. 用药咨询：

   • 如果胃烧症状严重，影响到日常生活，应该咨询医生，以确认是否可以使用某些安全的药物来缓解症状。
   • 孕妇不可自行购买和使用非处方止酸药，因为某些成分可能对胎儿有影响。

4. 提高睡眠姿势：

   • 侧卧睡眠有助于减少胃酸反流，尤其是左侧卧。

5. 管理压力：

   • 孕期压力大也可能加重胃烧，适当休息，进行放松训练如瑜伽或深呼吸。

如果孕妇的胃烧症状持续不减或者有其他伴随症状，比如呕吐、体重下降、持续腹痛等，应该及时就医，以便医生根据具体情况评估。