方脸和瓜子脸是两种不同的面部形态。要改变面部形态，你可以考虑以下几个方面：

1. 饮食和营养：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于塑造健康的面部轮廓。避免食用过多的高糖和高脂肪食物，这些食物可能会导致面部脂肪堆积。

2. 运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助燃烧多余的脂肪，塑造紧致的面部轮廓。

3. 面部按摩：使用温和的面部按摩产品，如按摩油或按摩霜，可以促进血液循环，帮助消除面部浮肿，塑造更清晰的轮廓。

4. 美容手术：某些面部手术，如面部拉皮手术或脂肪填充手术，可以通过手术方法改变面部形态。这些手术通常需要在专业医生的指导下进行。

5. 化妆：使用合适的化妆技巧，如使用高光和阴影来突出面部轮廓，可以视觉上改变面部形态。

请注意，这些方法可能需要时间和坚持才能看到明显的效果。如果你有特定的面部形态问题或担忧，最好咨询专业医生的意见。