自慰是一种常见的性行为，而秒射（快速射精）可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理因素。虽然没有一种特定的方法可以完全治愈秒射，但以下是一些可能有助于改善秒射的建议：

1. 改善生活习惯：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些生活习惯可以改善整体健康状况，从而可能改善性功能。

2. 学习放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可以帮助缓解紧张和焦虑，从而可能改善性功能。

3. 改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，如女上位或男上位，可以帮助控制射精。

4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。

需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此恢复的时间和方式可能会因人而异。重要的是要保持积极的态度，并寻求适当的支持和帮助。