肠绞痛和拉肚子可能是消化系统的问题，常见的原因可能有食物中毒、肠炎、过敏反应或肠胃痉挛等。以下是一些应对方法：

1. 保持水分：拉肚子会导致身体失水，因此要确保补充充足的水分，尤其要喝温水或淡盐水来防止脱水。

2. 饮食调整：在病情期间，可以选择易消化的食物，比如粥、香蕉、苹果泥等，避免油腻、辛辣或刺激性强的食物。同时，少吃或者暂时不吃可能引起过敏的食物。

3. 止泻药物：如果拉肚子症状严重，可以咨询医生后使用止泻药物，如洛哌丁胺，但这通常是在医生建议下使用。

4. 热敷：用热水袋敷在腹部，能缓解肠绞痛。

5. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

6. 就医：如果症状持续不减或者加重，如高热、严重腹痛、持续腹泻、血便等，应立即就医。

请注意，这些措施只能作为临时缓解症状的方法，如果症状持续或加重，请及时就医。