突然出现手脚发麻和浑身无力可能是多种原因引起的，包括但不限于：

1. 疲劳过度：连续工作或学习时间过长，身体处于疲劳状态，会感觉无力。
2. 缺氧：可能在进行剧烈运动或者呼吸不畅的情况下出现，也可能是贫血的表现。
3. 血压异常：高血压或低血压可能导致身体不适。
4. 心脑血管问题：如冠心病、脑血管疾病等，可能引起手脚发麻，需要及时就医。
5. 神经系统疾病：如颈椎病、坐骨神经痛等，也可能导致这些症状。
6. 低血糖：若未定时用餐，可能会出现低血糖反应。
7. 糖尿病或多发性硬化等其他疾病。

如果你出现这种症状，并且持续时间较长或者伴随其他严重症状，如头痛、胸闷、恶心、视力模糊等，建议立即就医，以排除可能的严重疾病。同时，保持良好的生活习惯，如定时休息、适当运动、均衡饮食、避免过度劳累等，有助于预防这些症状。