O型腿，医学术语称为膝内翻，是由于膝关节发育不平衡或韧带松弛导致的。在成年后，由于骨骼已经发育成熟，矫正O型腿可能不像儿童和青少年时期那么容易。然而，这并不意味着完全不可能。

1. 矫正方法：成年后，可以通过物理疗法、力量训练、矫正鞋垫、矫形器、手术等方式进行改善。例如深度牵拉、瑜伽、普拉提等运动可以帮助增强肌肉，改善膝关节的稳定性和肌肉平衡。

2. 治疗效果：每个人的情况不同，效果也会有所差异。对于轻度到中度的O型腿，改善可能很明显；但对于严重的病例，可能只能缓解症状，不能完全矫正回来。

3. 咨询专业：在尝试任何矫正方法之前，都应该咨询医生或专业的物理治疗师，根据个人的身体状况和O型腿的严重程度，制定合适的矫正方案。

总之，成年后矫正O型腿的可能性存在，但效果可能不如青少年时期明显，需要长期坚持，并在专业指导下进行。