二氧化碳点痣和激光点痣各有优点，选择哪种方法取决于痣的具体情况、医生的建议以及个人需求。

二氧化碳点痣，也称为CO2激光治疗，是一种常见的美容和医疗激光疗法。这种疗法利用二氧化碳激光的热效应，精确地清除皮肤上的痣。优点是精确度高，创伤小，恢复较快，常常不会留下明显的疤痕。但是，对于深色痣或者较大的痣，可能需要多次治疗。

激光点痣通常是更广义的术语，它包括多种类型的激光治疗，比如色素激光、脉冲染料激光等。不同的激光对于不同类型的痣有不同的效果。例如，色素激光对于消除色素痣和雀斑效果好，而对于深色痣可能不如二氧化碳激光效果明显。

建议你咨询专业的皮肤科医生或美容医生，根据痣的类型、大小和个人皮肤情况来决定最适合的治疗方式。他们可以提供更专业的建议和服务。