疝气是一种常见的疾病，特别是在老年人中。保守治疗是治疗疝气的主要方法，以下是一些建议：

1. 观察和监测：老年人疝气可能会因为疝囊增大而加重，因此定期观察和监测疝囊的大小和症状非常重要。

2. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会使疝囊进一步增大，导致疝气加重。老年人应该避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。

3. 保持健康体重：老年人疝气可能与肥胖有关，因此保持健康的体重对于控制疝气非常重要。

4. 穿弹力紧身裤：穿弹力紧身裤可以帮助老年人保持疝囊在正常位置，减轻疝气症状。

5. 手术治疗：如果保守治疗无效，老年人可能需要手术治疗疝气。手术治疗通常是安全的，但老年人应该咨询专业医生的意见。

总的来说，老年人疝气保守治疗的关键是定期观察和监测疝囊的大小和症状，避免剧烈运动，保持健康体重，穿弹力紧身裤，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。