一岁的宝宝打嗝是非常常见的情况，主要原因是宝宝的消化系统还未完全发育成熟，食物和空气容易混合，特别是吃奶或者进食速度快时容易吞入过多的空气。以下是一些缓解宝宝打嗝的方法：

1. 让宝宝坐直：喂奶时，让宝宝坐直或稍微竖抱，有助于减少吞气。

2. 慢慢喂食：每次喂奶时，喂食的速度要慢，避免宝宝一口喝太多。

3. 哄宝宝打嗝：喂完奶后，轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝。你可以用你的手在宝宝的肩膀和背部轻轻拍打，顺时针方向。

4. 适当活动：让宝宝在吃奶后稍微活动一下，可以帮助排气。

5. 换体位：尝试让宝宝变换体位，比如从平躺变为侧卧，有时候可以帮助排气。

如果宝宝持续打嗝或者打嗝伴随其他不适，比如吐奶、食欲不振、哭闹等，建议及时咨询医生。