肚子疼、胃疼和拉肚子可能是消化系统疾病的一些症状，但具体原因可能有很多种，比如食物中毒、消化不良、肠胃炎或胃溃疡等。以下是应对这种情况的一些建议：

1. 补充水分：拉肚子可能导致脱水，要确保喝足够的水和电解质饮料，如运动饮料或稀释的果汁。

2. 饮食调整：暂时避免油腻、辛辣、难以消化的食物，吃些软烂、易消化的食物，如稀饭、面包、蒸蛋等。

3. 休息：身体需要足够的休息来恢复，避免过度劳累。

4. 药物缓解：可以服用一些对症的药物，如止痛药、肠胃解痉药、腹泻药，但最好在医生指导下使用。抗菌药可能适用于某些由细菌引起的肠胃问题。

5. 观察病情：如果症状持续不缓解，甚至出现发热、血便、关节疼痛等症状，应立即去看医生，因为这可能是更严重疾病的信号。

请注意，以上建议仅供参考，实际情况请根据个人健康状况和医生建议处理。如果情况严重，应立即就医。