补钙并不一定会导致便秘。便秘的原因有很多，包括饮食习惯、生活习惯、药物使用等。补钙只是其中一个因素，并不能完全解释便秘的发生。

然而，一些研究表明，高钙饮食可能会增加便秘的风险。这可能是因为高钙饮食会增加肠道对水分的吸收，导致大便变干。此外，一些研究还发现，高钙饮食可能会增加肠道蠕动的减少，从而导致便秘。

然而，这些研究结果并不一致，而且大多数研究都是观察性研究，没有进行严谨的临床试验。因此，补钙是否导致便秘，还需要更多的研究来证实。

如果你担心补钙会导致便秘，你可以尝试以下方法：

1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。建议增加蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维食物的摄入。

2. 控制钙摄入量：如果你的钙摄入量很高，可以尝试减少钙的摄入量，或者选择低钙食物。

3. 保持足够的水分摄入：多喝水可以帮助软化大便，缓解便秘。

4. 养成良好的排便习惯：定期排便，保持规律的排便习惯，有助于预防便秘。

总之，补钙是否导致便秘，还需要更多的研究来证实。如果你有便秘问题，建议咨询医生或营养师的意见，以确定具体的原因和治疗方法。