呼吸困难胸闷可能是多种健康问题引起的症状，包括但不限于：

1. 心血管疾病：如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。这些疾病可能导致心脏功能不全，使血液循环不畅，引起呼吸困难和胸闷。

2. 肺部疾病：如哮喘、支气管炎、肺炎等。这些疾病可能导致气道狭窄或阻塞，使呼吸困难和胸闷。

3. 肺部感染：如肺炎、肺结核等。这些感染可能导致肺部炎症和气道阻塞，引起呼吸困难和胸闷。

4. 胸部创伤：如肋骨骨折、胸壁损伤等。这些创伤可能导致胸廓变形，使呼吸困难和胸闷。

5. 心理因素：如焦虑、抑郁等。这些心理问题可能导致呼吸急促和胸闷。

如果你感到呼吸困难和胸闷，建议尽快就医，进行详细的身体检查和必要的医学诊断。医生会根据你的具体症状和体检结果，确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。

如果你在症状出现时感到恐慌或焦虑，可以尝试进行深呼吸练习，缓解紧张的情绪。深呼吸练习可以通过缓慢、深长的吸气和呼气来放松身体和呼吸系统。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。