腰椎间盘突出术后的复发情况可以因人而异，但如果已经发生了复发，可以考虑以下几种策略：

1. 保守治疗：再次尝试非手术方法，比如物理治疗（如热疗、冷疗、电疗、牵引等）、针灸、按摩、理疗等，以缓解症状和减轻疼痛。同时，加强腰部肌肉锻炼，提高稳定性和力量。

2. 药物治疗：根据医生建议，可能需要调整治疗方案，使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解症状。

3. 物理干预：可能需要高性能腰部支撑带或者矫形器来帮助支撑和保护腰部，减轻腰部的压力。

4. 药物注射：如果非手术治疗无效，可能需要考虑进行如臭氧疗法、糖皮质激素注射等有选择性的药物治疗。

5. 再次手术：如果疼痛持续且严重影响生活质量，且保守治疗无效，可能需要重新评估手术的可能性。二次手术通常会在原手术的基础上进行改进，以减小并发症的风险和提高治愈率。

重要的是在任何决定之前要咨询专业医生，并根据个体情况制定最适合的治疗方案。在整个过程中，保持良好的生活习惯和健康的体重也非常重要。