孕妇在怀孕期间由于激素水平的改变，可能会出现皮肤敏感、瘙痒等问题，特别是在孕晚期。身上起疙瘩且痒的情况可能是因为妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期瘙痒症或湿疹等。以下是一些可能的应对方法：

1. 保持皮肤清洁和湿润：使用温和的洗涤剂，洗澡后需立即涂抹无刺激性的保湿乳液，帮助缓解瘙痒。

2. 避免使用可能引起刺激的护肤品：避免使用香水、香皂、酒精含量高的洗浴用品等。

3. 穿着舒适透气的衣物：选用棉质或其他天然材质的衣服，避免紧身衣物和化纤材料，减少对皮肤的摩擦和刺激。

4. 不抓挠：抓挠可能会加重皮肤问题，导致感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或使用冷敷来缓解。

5. 就医咨询：如果瘙痒情况严重，如持续无法缓解，出现红肿、破皮、发热等症状，应立即就医，寻求专业医生的建议，可能需要药物治疗或其他支持。

6. 饮食调整：增加富含维生素E、B群和锌的食物，如坚果、瘦肉、全麦和绿色蔬菜等，有助于改善皮肤状况。

请记住，孕妇在使用任何方法处理皮肤瘙痒时，都要考虑到对胎儿的影响，因此在采取任何行动前最好先咨询医生。