消化不良时适量饮用酸奶可能会有一定的帮助，因为酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群，促进消化。益生菌有助于分解食物，减轻胃肠道负担，并可能有助于缓解轻度的消化不良症状如胃部不适、腹胀等。但是，消化不良的原因有很多，如食物中毒、胃炎、胃溃疡等，严重的情况需要及时就医，单纯饮用酸奶不能根治。

对于消化不良的人来说，以下是一些小建议：

1. 选择低脂、无糖或低糖酸奶，避免刺激消化道。
2. 尽量在饭后1-2小时喝酸奶，给胃肠道消化食物留一些时间。
3. 酸奶不要过冷，最好放置到室温或冷藏一会儿再饮用。
4. 避免空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜。
5. 如果消化不良症状持续不减或者加重，应尽快就医。

请记住，个人的体质和消化情况不同，如果有严重消化不良，最好先咨询医生的意见再进行饮食调整。