左腿膝关节疼痛可能由多种原因引起，包括：

1. 骨关节炎：这是一种常见的关节疾病，尤其在中老年人中常见，可能导致关节疼痛和僵硬。

2. 半月板损伤：如果半月板受到损伤或者撕裂，可能会引起膝关节疼痛。

3. 肌肉拉伤或扭伤：长时间站立、走路或者运动后，膝关节周围的肌肉可能过度劳累而受损。

4. 韧带或肌肉劳损：运动时过度使用或突然改变活动形式可能导致韧带或肌肉拉伤。

5. 关节滑膜炎：膝关节内滑膜发炎，可能是由于感染、过度使用或自身免疫疾病引起的。

6. 平足：这可能导致腿的某些肌肉过度紧张，从而引发膝关节疼痛。

7. 过度训练或运动损伤：比如跑步、篮球等活动，不正确的动作可能造成膝关节承受过大压力而疼痛。

如果你的膝关节疼痛持续存在或加重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。在疼痛缓解期间，可以适当休息、热敷、按摩或使用非处方止痛药来缓解不适。