转氨酶（如ALT和AST）是肝功能指标之一，它们通常在肝细胞出现问题（如肝炎、脂肪肝、肝硬化或肝癌）时会升高。如果你的转氨酶反复升高，应该采取以下措施：

1. 定期检查：保持定期的血液检查，以便了解转氨酶的变化趋势。

2. 找出原因：寻找转氨酶升高的可能原因，如饮酒、药物过敏、肝病、过度劳累等，可能需要进一步的检查，如乙肝、丙肝等病毒感染检查。

3. 饮食调整：保持健康的饮食，避免高脂肪、高糖和高热量食物，多吃蔬菜水果。

4. 控制体重：如果体重超标，应适当减轻体重，因为过重可能导致脂肪肝。

5. 适度运动：定期进行适量运动，如散步、瑜伽或游泳等。

6. 停止损伤肝脏的行为：如过度饮酒，应逐渐减少直至戒酒；避免接触和使用可能导致肝损伤的药物和化学物质。

7. 遵医嘱：如已明确有肝病，一定要按照医生的建议进行治疗，保持病情稳定。

如果转氨酶持续升高且不改善，建议及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。