手上毛孔变大的问题通常与皮肤角质层过厚、角化异常、油脂分泌过多以及日常清洁不彻底等因素有关。以下是几个改善手部毛孔粗大的方法：

1. 温和清洁：每天都保持手部的清洁，选择温和无刺激的洗手液和洗面奶，避免用力搓揉，以免损伤皮肤。

2. 去角质：每周一到两次进行轻度去角质，帮助去除死皮细胞，可以选择含有水杨酸、尿囊素等成分的产品，但不可过度，以免刺激皮肤。

3. 保湿：保持皮肤的水分，使用无油或轻薄的保湿霜，帮助维持肌肤的正常油脂平衡。

4. 收缩毛孔产品：选择含有收敛效果的护肤品，如茶树油、收敛水等，有助于收缩毛孔。

5. 美容仪器：有条件的话，可以尝试一些美容仪器，如射频仪器、光子嫩肤等，有助于改善毛孔问题，但需要专业人员操作。

6. 饮食调整：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如柑橘类、绿叶蔬菜和坚果，同时减少糖分和油腻食物的摄入。

7. 生活习惯：保持良好的睡眠，避免熬夜，减少压力，这些都有助于皮肤健康。

请记住，每个人的皮肤状况不同，改善毛孔粗大的过程可能需要一段时间，如果长期努力效果不明显，建议咨询皮肤科医生的意见。