痛风反复发作的主要原因有以下几点：

1. 饮食不当：过多摄入高嘌呤食物，如红肉、海鲜、内脏、酒类等，导致体内尿酸水平升高，易引发痛风发作。

2. 肾脏功能问题：肾脏对尿酸的排泄能力下降，尿酸无法有效清除，会导致尿酸盐在关节和体内的沉积。

3. 过度肥胖：肥胖会加重关节负担，同时可能与胰岛素抵抗有关，继而引发高尿酸血症。

4. 酗酒：酒精可影响尿酸的排泄，同时会降低尿酸排泄尿液的浓度，使尿酸在体内积累。

5. 遗传因素：痛风有部分遗传倾向，如果家族中有痛风病史，个体患病的风险会增加。

6. 药物诱发：某些药物如阿司匹林、贝诺酯、环磷酰胺等可能影响尿酸排泄，导致痛风发作。

7. 年龄和性别：痛风多发于40岁以上、男性较女性更易患。随着年龄增长，身体代谢功能下降，尿酸易积聚。

为了减少痛风反复发作，除了上述生活习惯上的调整，还应定期监测尿酸水平，遵医嘱服药，必要时进行药物调整治疗。同时，保持适当的运动、维持良好的体重，以及加强关节保护都有助于病情的控制。