长时间坐车或者乘车过程中出现头晕恶心的情况，可能是由于晕动病（也称运动病）引起的。以下是一些应急处理建议：

1. 停止移动：找个安静的地方坐下，尽量避免头部快速移动。

2. 呼吸调整：深呼吸，尽量放慢呼吸节奏，帮助身体放松。

3. 休息闭目：闭上眼睛，让自己稍微休息一下。

4. 饮食调整：避免食用油腻或重口味的食物，可食用一些轻便易消化的食物，如饼干或水果。

5. 补充水分：保持水分，但不要一次性喝太多，以免加重不适。

6. 避免阅读或使用电子设备：这些都可能加重晕动病。

7. 可以尝试以下方法缓解：将视线固定在远处物体上，或者在耳朵和手肘之间夹一块湿纸巾，以减少耳部的压力变化。

如果以上方法都不能有效缓解，且头晕恶心持续加重，建议尽快下车，找个通风的地方休息，必要时请就医。