左侧侧腰疼痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因，以及相应的建议：

1. 肌肉拉伤：侧腰的肌肉可能因为过度使用或拉伤而疼痛。建议休息，使用冰敷或热敷来减轻疼痛，并逐渐恢复肌肉的活动。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的疾病，可能导致侧腰疼痛。建议咨询医生，进行适当的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。

3. 坐骨神经痛：坐骨神经痛可能导致侧腰疼痛。建议咨询医生，进行适当的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。

4. 内脏疼痛：某些内脏问题，如胆囊炎或阑尾炎，也可能导致侧腰疼痛。建议咨询医生进行适当的检查和治疗。

5. 姿势不良：长时间保持不良的姿势，如弯腰驼背或长时间坐在电脑前，可能导致侧腰疼痛。建议保持良好的姿势，经常伸展和活动肌肉。

总之，侧腰疼痛可能是由多种原因引起的，建议咨询医生进行适当的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼，有助于预防和缓解侧腰疼痛。