运动后出现头晕、恶心、想吐的症状可能有以下几种原因：

1. 体能不适应：如果你突然进行剧烈运动，身体可能无法迅速地适应这种负荷，这可能导致血流量暂时集中在腿部或肌肉，头部供血减少，引起头晕。

2. 缺氧：运动时，如果呼吸不够顺畅，或者运动强度过大导致呼吸急促，可能会导致大脑暂时缺氧，引起头晕。

3. 低血糖：运动后身体需要能量，如果饮食不足或者体内糖分储备不足，可能会引发低血糖，使人感到头晕、恶心。

4. 饮水不足：运动后大量出汗，如果补充水分不够，可能会导致电解质失衡，影响血液循环，从而引发头晕和恶心。

5. 剧烈运动后的“重力性晕厥”：这是一种暂时的晕厥，多见于瞬间从坐或躺姿变为站立，身体无法迅速调整血流流向头部。

6. 晕动病：对于经历过晕动病的人，运动时可能也会有类似反应。

如果你经常出现这种情况，建议适度调整运动强度，运动前后做好热身和拉伸，注意补充水分和能量，保持合理的饮食。如果症状严重或持续不解，最好咨询医生。