西替利嗪和氯雷他定都是常用于治疗过敏症状的药物，它们都是第二代抗组胺药，能够有效缓解过敏引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。选择哪个更好，需要根据你的具体症状和需要：

1. 西替利嗪：作用较温和，一般副作用较小，适用于有过敏性鼻炎、荨麻疹等轻度到中度过敏症状的人群。如果只是轻度的皮肤瘙痒也适宜使用。

2. 氯雷他定：具有较强的抗组胺效果，对于季节性过敏、荨麻疹等严重过敏症状可能效果更明显。但它也可能引起口干、视物模糊、嗜睡等副作用，尤其是在睡前使用可能会有影响注意力的副作用。

总的来说，如果症状较轻，建议选择副作用较小的西替利嗪；如果症状较重或者对西替利嗪效果不佳，可以考虑氯雷他定，但最好在医生指导下使用，尤其是长期或大剂量使用时。