水光针和光子嫩肤都可以一定程度上改善毛孔粗大，但效果因人而异。

1. 水光针：主要通过注射透明质酸（HA）和维生素C、肉毒素等成分，帮助皮肤保湿、提升光泽，以及通过微针刺激皮肤产生胶原蛋白，使皮肤更加紧致。对于因肌肤干燥或缺乏弹性导致的毛孔粗大，水光针有一定的改善作用。

2. 光子嫩肤：是一种非侵入性的治疗方式，利用特定波长的光，如Q开关脉冲染料激光或光子嫩肤仪，能够穿透表皮层，到达真皮层，针对扩张的毛细血管和角质层过厚，改善皮肤质地，减轻毛孔粗大的问题。同时，它也有一定的提亮肤色、嫩肤效果。

然而，真正改善毛孔粗大的问题，还需要结合日常的护肤习惯，如定期深层清洁、使用收缩毛孔的护肤品、保持良好的生活习惯等。在进行治疗前，最好先咨询专业的皮肤科医生或美容师，根据自己的皮肤状况和需求选择最适合的方案。