割双眼皮手术后胀痛是正常的恢复反应，主要是由于手术切口周围组织受到切割和创伤，引发的炎症反应。以下是一些缓解胀痛和加速恢复的建议：

1. 冰敷：手术后的头几天，可以使用冰袋轻轻冷敷切口周围，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于减轻肿胀和疼痛。

2. 休息：手术后要保证充足的休息，避免剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。

3. 注意饮食：保持高蛋白、低盐的饮食，避免摄入辛辣、刺激性食物，它们可能会影响恢复。

4. 药物：如疼痛难以忍受，可以按医生指导使用非处方止痛药，如布洛芬等。

5. 睡姿：侧睡时尽量抬高枕头，避免压迫眼部，有助于减轻肿胀。

6. 按时服药和复诊：遵循医生的换药和拆线时间，如果是有持续疼痛或者感染迹象，及时就医。

但如果疼痛持续严重，肿胀没有明显缓解，或者出现发热、红肿加重等症状，应立即联系医生，可能是手术后并发症，需要及时处理。