肛门肿痛，可能是由于痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛门周围皮肤炎症等问题引起的。消肿的方法可以根据具体病因来实施，以下是一些常见的处理方法：

1. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果），避免辛辣刺激性食物，以减轻肠胃负担。

2. 保持清洁：每次排便后用温水清洗肛门，避免污物刺激；可以用温盐水坐浴，有助于消肿并缓解疼痛。

3. 使用药物：如肛门周围有炎症，可以使用消炎、止痛药膏；若有痔疮，非处方药物如止痛栓或膏剂可能会有所帮助。但请在医生指导下使用。

4. 冷敷：初始肿痛时，可以用冷敷法，如冰袋或冷毛巾敷肛门，有助于缓解肿胀和疼痛。

5. 休息和保持姿势舒适：避免长时间久坐，尤其是硬凳子上，应尽量保持肛部的血液循环畅通。

6. 如上述方法无效或疼痛加剧，应及时就医：可能需要医生进一步检查和治疗，如痔疮脱出、肛裂或肛周脓肿等情况。

如果肛门肿痛持续不减或者有其他症状如发热、排便困难等，应立即就医，以排除更严重的疾病。