痘印和痘坑是由于痘痘愈合过程中皮肤自我修复不完全留下的问题，它们的修复需要时间和（或）专业的医学手段。以下是一些常见的修复方法：

1. 自然恢复：痘印和痘坑需要时间逐渐淡化，轻度的痘印可能只需保持皮肤健康、防晒、多喝水等就能自行消退。长期坚持使用淡化痘印的产品（例如维C、熊果苷等）也有帮助。

2. 化妆品遮盖：使用痘痘遮瑕膏或者痘印修复霜，可以暂时遮盖痘印，增加皮肤的自然质感。

3. 医学美容方法：

   • 激光治疗：例如像素激光、点阵激光、二氧化碳激光等，可以刺激皮肤胶原蛋白再生，帮助痘坑填平。
   • 微针疗法：通过微针刺激皮肤产生自愈反应，促进胶原蛋白增生。
   • 微晶磨皮或微针清痘坑：通过微小的针头或磨削技术，去除表皮层，刺激皮肤再生。
   • 化学剥脱、果酸换肤：改善痘印，促进皮肤再生。
   • 碳酸焕肤：通过酸性物质去除表皮层，促进新皮肤生长。

4. 医院专业治疗：

   • 药物治疗：如使用口服异维A酸或多巴胺能激动剂等药物促进皮肤新陈代谢，改善痘印。
   • 碘酊治疗：对于痘坑较深的情况，可以选择用碘酊进行局部涂抹。

重要的是，每个人的皮肤状况和修复效果都有所不同，选择适合自己的治疗手段，做好皮肤护理，保持耐心，恢复过程可能需要几个月甚至更久。在进行任何治疗之前，最好咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。