运动出汗多少与减肥有一定关系，但并非直接决定减肥效果的因素。出汗量主要是由个人代谢、运动强度、环境温度和个体差异等因素决定的。

1. 感觉出汗多表示身体在运动中可能燃烧了更多的热量，增加新陈代谢，有助于消耗体内脂肪，间接促进减肥。无论是有氧运动还是力量训练，都能提高热量消耗。

2. 减肥的关键在于热量收支平衡，即消耗的热量要大于摄入的热量。出汗多说明运动消耗热量更大，但如果运动后补充的能量超过消耗，可能导致体重不降甚至增加。

3. 除了出汗，运动的质量、频率、持续时间等也对减肥有影响。高强度间歇训练可能比长时间低强度运动更有效地燃烧热量。

所以，出汗多少可以作为运动强度的一个指标，但真正的减肥效果还需要看整体的热量消耗和饮食控制。同时，保持适量的水分补充，防止脱水，也是非常重要的。