癫痫患者是可以在医生的监督和指导下进行适度的体育锻炼的。但需要注意以下几点：

1. 安全性：在开始任何锻炼前，应先咨询医生，确保你的健康状况允许进行锻炼，特别是如果癫痫发作频率较高或者药物控制不太稳定的情况下。

2. 选择适合的运动：宜选择低冲击、低风险的运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等，避免高风险的运动，如冲浪、自由潜水、篮球等，以防意外伤害。

3. 控制强度：运动强度不宜过大，应逐渐增加，避免过度疲劳或引发癫痫发作。

4. 避免在无人陪伴的情况下锻炼：如果可能，最好有人陪伴，以防在发作时有人可以及时提供援助。

5. 携带急救信息：可以告诉陪同的人自己有癫痫，携带急救药物，并让他们知道在何种情况下应采取应急措施。

6. 监测身体反应：锻炼期间，应关注自身的身体反应，如出现头晕、乏力等症状应立即停止。

总的来说，适度的体育锻炼可以帮助癫痫患者保持身体健康，但需要根据个人的病情和身体状况来调整锻炼计划。