走路确实是一种有效的减肥方法，因为它是一种低强度的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，促进新陈代谢，从而有助于减肥。以下是一些关于走路减肥的详细信息：

1. 燃烧卡路里：走路每分钟大约燃烧2-3卡路里，虽然这个数字可能看起来不多，但长时间的走路累积起来，就能消耗大量的卡路里。

2. 提高新陈代谢：走路可以提高你的基础代谢率，也就是你的身体在安静状态下消耗卡路里的速度。提高新陈代谢率有助于燃烧更多的卡路里，从而有助于减肥。

3. 增强心肺功能：走路可以增强你的心肺功能，提高你的心脏和肺部的耐力。这对于减肥和保持健康非常重要。

4. 改善身体形态：走路还可以改善你的身体形态，增强肌肉和骨骼的健康。这对于减肥和塑造更好的身体形态非常有帮助。

5. 保持健康：走路是一种简单、安全和低成本的运动方式，可以帮助你保持健康，预防慢性疾病。

然而，走路减肥的效果取决于你的体重、年龄、健康状况和运动强度等因素。如果你想通过走路减肥，建议逐渐增加走路的时间和强度，同时结合健康的饮食习惯，这样效果会更好。