下颚长痘可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 油脂分泌过剩：下颚区域通常比其他部位更容易分泌油脂，这可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。

2. 细菌感染：皮肤表面的细菌可能引起痘痘，尤其是痤疮杆菌。

3. 生活习惯：饮食习惯、睡眠质量、压力等生活习惯也可能对痘痘的发生产生影响。

针对下颚长痘，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁下颚区域，避免使用过多的洁面产品或过度清洁。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，帮助控制油脂分泌。

3. 避免挤压痘痘：不要用手或工具挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕。

4. 饮食调理：饮食中减少高糖、高脂肪和高盐的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于控制痘痘。

5. 保持心情愉快：压力和焦虑可能导致痘痘的发生，尝试通过放松技巧、运动或冥想来减轻压力。

如果下颚痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。