脚趾环，又称趾环训练器，主要用于矫正脚部和脚趾的姿势，常见的使用场景是纠正扁平足、脚趾内扣等问题。从原理上说，它可以帮助提高足弓，改善步态，从而在一定程度上改善腿型，特别是对于足部问题导致的腿型不正。

但是，它是否真的有用，还需要考虑几个因素：

1. 病因：如果是由于骨盆不平衡、脊柱侧弯等结构性问题导致的腿型不正，单靠脚趾环可能效果有限，需要综合疗法。

2. 使用方法：正确使用并且持续坚持才能看到效果，不恰当的使用或者偶尔运动可能无法达到预期。

3. 个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，效果因人而异。

4. 专业指导：在进行脚趾环训练时，最好在专业人士的指导下进行，避免造成新的伤害。

因此，如果你想通过脚趾环来矫正腿型，建议先咨询医生或专业人士，了解自己的具体情况，并在专业人士的指导下进行。同时，也要配合其他矫正方法，如物理治疗、矫正鞋等，以获得更好的效果。