打完水光针后，恢复期间应该注意保持良好的饮食习惯，以促进皮肤的恢复。一般来说，可以选择一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，因为这些成分有助于皮肤修复和提亮。例如：

1. 西瓜：含有丰富的水分，可以帮助补水保湿，对皮肤有舒缓作用。
2. 橙子：富含维生素C，有助于促进皮肤修复和新陈代谢。
3. 草莓：抗氧化强，有助于减少炎症和改善肤色。
4. 猕猴桃：富含维生素C，有助于增强皮肤抵抗力。
5. 柠檬（慎选）：柠檬酸有轻微刺激性，但适量食用可以补充维生素C，建议在咨询医生后再食用。

当然，除了水果，饮食上还应增加新鲜蔬菜、高蛋白食物和适量的水份摄入。而一些可能引起皮肤不适的食物，如辛辣、油腻或过于甜腻的食物，最好在恢复期间避免。每个人的皮肤恢复情况可能不同，最好在专业医生的建议下进行选择。