胳膊疼痛举不起来可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤：肌肉拉伤是最常见的原因之一。当肌肉过度拉伸或受到强力冲击时，可能会导致肌肉拉伤。这种情况下，肌肉会疼痛、肿胀，并且举重或伸展手臂时可能会感到困难。

2. 肌腱炎：肌腱炎是一种炎症性疾病，通常发生在肌腱（连接肌肉和骨骼的结缔组织）。肌腱炎会导致肌肉疼痛、僵硬和无力。

3. 肩周炎：肩周炎是一种慢性炎症性疾病，通常发生在肩部和上臂。肩周炎会导致肩部疼痛、僵硬和手臂举重困难。

4. 骨质增生：骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通常发生在关节部位。骨质增生会导致关节疼痛、僵硬和举重困难。

5. 神经问题：某些神经问题，如神经根炎或神经损伤，也可能导致胳膊疼痛举不起来。这些问题通常与神经受到压迫或损伤有关。

如果你有胳膊疼痛举不起来的症状，建议你咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、MRI或CT扫描）以及可能的实验室检查，以确定具体的原因。治疗方案可能包括休息、理疗、药物治疗或手术。