手指疆硬是一种常见的手指疼痛或不适的感觉，通常与以下几个因素有关：

1. 压力：手指长时间处于紧张状态，如长时间握笔、使用键盘等，会导致手指肌肉疲劳和疼痛。

2. 姿势不正确：手指长时间处于不正确的姿势，如手指弯曲过度或手指关节长时间处于弯曲状态，容易导致手指疼痛或不适。

3. 手指受伤：手指受伤或受到损伤，如手指挫伤、指甲断裂等，会导致手指疼痛或不适。

4. 手指疾病：某些手指疾病，如腱鞘炎、手指关节炎等，也可能导致手指疼痛或不适。

5. 手指过度使用：手指过度使用，如频繁使用手指进行精细动作，如使用剪刀、针线等，容易导致手指疼痛或不适。

为了缓解手指疆硬的症状，可以采取一些措施，如：

1. 休息手指：长时间使用手指后，休息手指，放松肌肉，可以缓解疼痛。

2. 保持正确的姿势：保持手指关节伸直，避免长时间弯曲手指。

3. 手指锻炼：进行手指的伸展、握拳、手指按摩等锻炼，可以增强手指肌肉的力量和灵活性。

4. 手指保护：使用合适的工具，如手指保护套、手指垫等，保护手指免受伤害。

5. 寻求医疗帮助：如果手指疼痛或不适持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的手指疾病。