尿结石是一种常见的泌尿系统问题，如果不能顺利排尿，可能会引起疼痛和不适。以下是一些可能有助于缓解尿结石症状的建议：

1. 多喝水：多喝水可以帮助稀释尿液，减少尿结石的形成。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 控制饮食：某些食物可能导致尿结石的形成，如高钙食物、高草酸食物和过多的蛋白质。建议限制这些食物的摄入，并咨询医生或营养师的建议。

3. 增加运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，减少尿结石的形成。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳。

4. 使用药物：某些药物可以帮助缓解尿结石的症状，如解痉药和止痛药。建议咨询医生或药剂师的建议，并按照他们的建议使用药物。

5. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行尿路造影、药物治疗或手术治疗。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。